上面对于经期可以练习瑜伽的问题，已经做了比较简单的解释了。应该可以帮助大家理解这样一系列的问题。练习瑜伽时，需要注意自己的身体状况。瑜伽中有许多使脊柱向前和向后弯曲的姿势。过度的弯腰会造成椎骨对椎间盘的过度压缩，从而损伤椎间盘，所以练习瑜伽时要小心。