人到中年之后，生理机能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、头晕、健忘、失眠、易疲劳、性欲减退、夜尿增多、头发花白、松垮等衰老迹象。牙齿等，也就是中医所说的肾虚。下面，麦购网小编就为您介绍一下最具补肾功效的中药材，并为您提供健康小贴士。

“中医补肾的关键是要确定是肾阴虚还是肾阳虚。阴虚的人常面红、胃五不舒服；阳虚的人怕冷、四肢冰冷。”和苍白的肤色。”邓教授指出，肾虚也要适当用药。人到中年之后，生理机能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、头晕、健忘、失眠、易疲劳、性欲减退、夜尿增多、头发花白、松垮等衰老迹象。牙齿等，也就是中医所说的肾虚。

补肾药

1、补肾精之品，如冬虫夏草、黄精、山茱萸、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。

2、温补肾阳之品，如鹿茸、仙脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川丹、桑葚等。其中，杜仲、川丹、桑葚等。还具有强筋骨、缓解腰酸背痛的功效。

3、滋阴补肾清热之品，如地黄、阿胶、桑葚子、枸杞子、鳖甲、鳖甲、知母、黄柏等。

4、服用收敛之品，如山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑葚、银杏、壁虎等；这些药物主要用于肾气虚弱证；其中桑葚、银杏、壁虎对肾脏不好。收气更是他的专长。

5、以上是小编推荐的最具补肾功效的中药材。可以在药店购买，也可以在网上购买，与药酒一起服用，或者根据各自的特点服用。不过，如果觉得购买或者自己泡比较麻烦的话，也可以直接购买一些成品中药来食用，比如参四汀，就是不错的产品。当然，如果能配合食疗，再加上合理的饮食和良好的生活习惯，相信肾虚是可以很快避免的。