蛋糕和吐司是我们在甜品店里能看到的最重要的两种美食。事实上，这两种美食有很大不同。吐司的味道比蛋糕要硬，而且味道有嚼劲，而蛋糕一般都比较软。这两种成分在制作过程中都需要添加糖。越好吃越好吃，那么吐司和生日蛋糕哪个热量更高呢？
胖的？哪一种热量更高？
吐司和生日蛋糕哪个更容易长胖：
蛋糕比吐司更容易发胖，因为蛋糕比吐司含有更高的热量，所以更容易发胖。
吐司面包属于发酵食品，有利于消化和新陈代谢，而且欧式面包本身油脂和糖原含量较低。蛋糕通常用奶油装饰。如果是甜品蛋糕的话，糖分和黄油含量都比较高，热量含量当然也比吐司高很多，不然蛋糕也不会这么容易做好。口感软软的，也没有那么甜。
一般来说，与食物重量相同的面包有利于减肥，尤其是对于吃全麦面包和黑麦面包的女孩来说。这两种面包都有饱腹感，这也是人们吃得较少的原因。它让你慢慢感到饥饿，并且含有膳食纤维和其他谷物营养素。从营养上来说也比较均衡。
吐司和生日蛋糕哪一个热量更高：
生日蛋糕的热量比面包高。
每100克面包的热量为1226千焦耳，相当于每日必需能量摄入量的15%，人体脂肪摄入量为每日必需量的8%。这里没有列出反式脂肪，反式脂肪在体内的比例为代谢排出体外需要51天，而普通人体脂肪只需要6-9天。从醋酸盐的成分来看，达到了211mg，相当于每日必需摄入量的11%。这是你尝不到的东西。味道像盐。
每100克蛋糕的热量为1826千焦耳，相当于每日必需能量摄入量的22%。每100克蛋糕的脂肪含量为26.8克，是每日必需摄入量的45%。再看看醋的酸含量达到510毫克，相当于每日必需摄入量的26%。
【面包和蛋糕，哪个热量更高？】好吧，朋友们，我知道蛋糕热量更高。