春季备孕注意事项：

春季怀孕会导致早产并无科学依据，所以想在春季“播种”的父母可以放心、大胆地准备怀孕。虽然不会导致早产，但春季备孕的父母也需要多加注意。

备孕期间，尽量避免前往人员集中、空气流通较差的地方。同时，要做好优生工作。准备怀孕前4～6个月，夫妻双方必须接受全面的孕前检查，排除可能导致胎儿畸形的因素。

1。身体准备

医生表示，患有盆腔炎的患者在怀孕前应该去医院进行常规检查或治疗，以预防宫外孕的发生。患有感冒的患者在准备怀孕前需要接受一系列抗病毒检测，以便医生指导他近期是否可以怀孕。

有过多次流产经历的患者在再次怀孕前要多注意去医院检查是否是由于免疫原因造成的。春季流感多发，应多注意锻炼身体，强身健体，为孕育优质宝宝做好准备。

2。人生准备

孕妈妈应有规律的工作生活，保持合理的作息时间，避免暴饮暴食，睡前避免长时间观看紧张刺激的电视，保持良好的心态，适度的性生活。适当的户外活动是增强体质的有效措施。春天是一个阳光明媚、鸟语花香的季节。备孕的父母可以选择春游、跑步、爬山等运动。运动强度可因人而宜，不宜太劳累。

3。饮食准备

春季进补为宜，以养胃理气为主。除谷物外，还可以补充大豆、芝麻、花生、核桃等。含蛋白质高的食物有鸡蛋、鱼、虾、牛肉、猪肉、鸡肉、蘑菇、蜂冻等，还有充足的维生素和无机盐，如莼菜、柑橘、柠檬等水果，都含有维生素C、

有助于抗病毒作用。胡萝卜、苋菜等含有维生素A，具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮，抵抗多种致病因素侵袭的作用。核桃、芝麻、青菜、菜花等都是含有维生素E的食物，可以提高免疫功能。

4。心理准备

准备怀孕是一项艰巨的任务。备孕时应保持良好的心情，避免忧虑、恐慌和焦虑，多听优美的音乐和诗歌，避免听或看刺激性内容。只有夫妻双方放松了，身体才会更加放松。在最轻松愉快的时候产生的精子和卵子的质量会更高。所以，不要为春天悲伤，为秋天悲伤，微笑着迎接春天的喜悦，迎接新生命的诞生。

提示：

1。注意房间保温、通风

北方地区3月中旬以后基本停止供暖。房间里很冷，甚至比冬天的温度还要低。这时要注意房间的保暖和暖气，防止感冒。怀孕后，孕妇需要比平时多20%以上的氧气。因此，居室要通风，保持空气新鲜，也可以减少空气中灰尘和病菌的危害。

2。室内不要放花草

春天温暖，鲜花盛开，很多人都喜欢在家里摆放鲜花。有些花草会对孕妇产生不良反应，如茉莉花、紫丁香、水仙等，其香味较浓，会影响孕妇的食欲和嗅觉，甚至引起头痛、恶心、呕吐等。 。

还有一些花朵的花粉可能会引起过敏。另外，孕妇新陈代谢旺盛，室内需要充足的氧气。有些花卉，如晚香玉、丁香，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳，会剥夺房间的氧气，对孕妇和胎儿的健康十分不利。

3。春季想要怀孕，要提前做好预防措施

有人认为，春季气温逐渐升高，空气湿度较高，有利于流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒的生长。孕妇免疫力低下，容易感染各种病毒，影响胎儿大脑和神经系统。发展。

医生提醒大家，冬春季节确实各类病毒较多，人体也容易感染流感等传染病。因此，如果女性打算怀孕，故意错开早春季节也是可以的。但如果已经怀上宝宝，就没有必要刻意流产。只要每天多加注意，还是可以避免被各种病毒感染的。