脾胃虚弱的含义比较笼统，包括脾虚、脾阳虚、脾失统血、中气下陷等中医症状，胃阳虚、胃气虚、胃阴虚、脾胃虚寒等。
其中，脾虚是脾胃虚弱的基本类型。脾虚是指脾虚体弱的证候，病程较长。例如，腹泻可轻可重、时断时续、稀便、色浅无臭、含有难消化的食物等。吃完饭后很容易腹泻。如果吃得太多，就会出现腹胀、大便频繁、食欲不振等症状。食欲不振、面色萎黄、精神疲乏、形体消瘦、四肢无力、舌质淡、苔薄白、脉细弱等。

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脾虚会导致脱发吗？

当人到了一定的年龄，或者生活、工作压力太大的时候，就容易出现脱发的症状。而现在90后也逐渐加入了脱发人群的行列，因此治疗脱发已经成为刻不容缓的事情。但必须查明原因才能进行治疗。那么脾虚会导致脱发吗？

1。脾虚会导致脱发
　　脾虚的情况下，可能会导致患者出现脱发的症状，同时还会伴有头皮瘙痒、易出油等不良反应。这时就应该进行脾虚的治疗，可以服用人参健脾丸、归脾丸、参苓白术散等药物。不过，除了脾虚外，诱发脱发的因素还有很多，比如精神性脱发、内分泌性脱发、营养性脱发等，所以最好查明原因，及时治疗。

2.脾虚的其他症状
　　 1.胃肠道症状：脾与胃肠功能密切相关。一旦出现脾虚症状，就会出现食欲不振、腹胀、口苦等一系列胃肠道不良反应。无味等，还会引起稀便或持续性腹泻。但少数患者会出现大便干燥、便秘的症状。严重时可引起便血、肛门脱垂。另外，舌苔也会变得厚、黄、粘。

2。睡眠质量下降：脾虚会影响患者的睡眠质量。可能会出现失眠、多梦、易醒等症状。睡眠时会出现流口水，记忆力也会大大下降。然而，也有一些患者变得昏昏欲睡。
　　3。妇科症状：对于女性来说，脾虚后会出现一系列的妇科症状。比较常见的是白带分泌增多或者有腥味，月经也会变差。紊乱，可能会出现经血过多、经期延长等月经不调症状，还可能出现崩漏不止。另外，极少数女性可能会因气沉而出现子宫脱垂的情况。

什么食物可以快速补脾虚

随着现代社会压力的不断增大以及许多不良生活习惯的养成，很多患者都会出现脾虚的情况，这对患者的身心也造成了一定的影响。因此，必须及时调整和改进。饮食调节比较健康、方便的方法是吃大枣、糯米、狗肉、燕窝等，可以有效改善脾虚的现象。

1。枣
　　枣是一种常见的食用植物。其具有补益气血的突出特点。因此常用于气虚患者，故有较强的补益作用。对于脾虚、便秘、肠胃虚弱、气血不足的人来说，经常服用大枣最为适宜。
　　2。糯米
　　糯米属于温性食物，比较适合脾虚患者食用。具有温补脾胃、止渴、自汗、治疗便溏、腹泻等功效，有利于脾胃患者和肌肉的保健，对治疗和改善消瘦、烦闷有帮助。 、腹泻等脾虚引起的症状。对腹泻等症状有一定的效果。

3。狗肉
　　可以补中气，比较适合气虚、脾虚，或者肾虚、肺虚、阳虚的患者，因为狗肉有补胃气、壮阳、暖腰的作用和膝，补虚损。具有凉气、抑暴的特点，故能补肺、益气、固肾气。
　　4。燕窝
　　具有补气、补虚、滋阴、润肺的功效。特别适合气虚、肺虚的人，因此也能固表，对于出汗的人更有利。
　　5。兔肉
　　兔肉非常美味，味甘，性凉。有很好的补脾益气的功效。可缓解脾胃虚弱、饮食减少、身体疲乏、或口渴口干等症状。

6。芝麻油
　　芝麻油是凉性食品。它可以润滑肠道，帮助身体排毒解毒，治疗积食引起的腹痛、溃疡，对脾虚患者有一定的缓解作用。
　　7。小麦
　　小麦是谷物食品，性凉，味甘。具有强心护肾、清热止渴的功效。

脾虚如何治疗

脾虚在我们日常生活中是很常见的。往往是由于患者日常生活习惯不注意等因素造成的。因此，患者应该做好调理，改善生活习惯，这样才能慢慢恢复正常。是啊，脾虚该怎么治疗呢？我们来详细看看。

1。饮食规则
　　 饮食规则对脾胃非常重要。患者一日三餐应规律饮食，尤其是早餐。很多患者都有不吃早餐的习惯。这是对脾胃伤害很大的，一定要吃早餐。早餐可以选择粥，可以养胃。如果条件允许，可以养成午睡的习惯，以补充气血。
　　2。保暖
　　保暖。保持身体温暖非常重要。很多身体问题都是因为不注意保暖造成的。脾胃虚弱的患者更要注意保暖，避免手脚冰凉。有腹泻症状的患者最好有效做好肚脐保暖。

3。避免感冒
　　避免感冒。少吃生冷食物，尽量少吃生冷食物。
　　4。加强体育锻炼
　　加强体育锻炼，多参加体育锻炼。参加体育锻炼有助于缓解压力，提高机体代谢能力，促进血液循环，提高机体抵抗力。日常生活中可以进行一些有氧运动，比如慢跑、快走等。
　　5。保持愉快的心情
　　保持愉快的心情。保持愉快的心情可以增进食欲，也有利于身体的消化能力。因此，保持愉快的心情对于调理脾胃也非常重要。

饮食清淡。要改变饮食习惯，应避免定时定量饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物，不要吃太多油腻食物。可以少吃多餐。根据原则，饭后不能立即运动。
　　6。按摩
　　按摩可以按摩腹部，有效调理脾胃，强化消化功能。

起床困难也是一种病

你是一个一看到床就想躺下的人，但你也是一个一到天亮就“起床困难”的懒人吗？你可能还会问，这样的人不是很多吗？确实，这样的情况还有很多。对于起床困难的人来说，这种现象对身体有什么反映呢？我提醒你，你的脾胃已经开始不健康了！

起床困难的中医常认为与脾虚湿盛的人有关。这两类人有什么症状？

1、脾虚的人，常出现腹胀、纳差、食后腹胀严重、言语无力、四肢微冷等症状。他们经常因气虚而感到困倦，喜欢躺着，像猫一样。

2。湿盛的人常常会出现油腻、头晕、眼睛模糊、口粘、胃胀、大便粘稠、脚气等症状。

3、脾虚湿盛的人，有以上两种症状。他们走到哪里都会摔倒。他们非常喜欢床和椅子，走到哪里就躺下来。

也许有人会问，我工作了一整天很累。卧床休息是正常现象，但也应检查上述症状。如果开始出现症状，就应该引起注意。

中医认为，脾为湿土，喜燥憎湿。湿盛可导致脾虚，脾虚又可生湿，往往互为因果。那么怎样才能避免“脾虚湿盛”上半身呢？

1。坚持锻炼很重要。古医书《内经》云：脾主四肢。也就是说脾虚会导致四肢无力等疾病。相反，通过活动四肢，使人体适当活动，反过来又可以刺激脾胃，使其发挥正常功能。

2.远离烟酒。有人可能会说，我能少喝一点吗？少量的白酒可以促进血液循环，但过多则不够。脾虚湿盛的人绝对禁止喝啤酒，否则会加重病情。

3。温度适宜居住。有些人住在地下室，在潮湿的地方或冷藏处工作，不利于病情的恢复，还会加重病情的变化。

4。调节你的情绪。一会儿你很平静，一会儿你就勃然大怒，担心家庭的事情，工作的事情，一切的事情。这种频繁的情绪变化往往会导致压力引起的消化系统疾病。当消化能力弱时，水就会变得丰富。

目前有哪些中成药可以缓解或解决问题？参苓白术丸、香砂六君丸、二妙丸、四妙丸等可解忧。

脾虚如何补

脾胃是人体最重要的运化水谷、运行气血的脏腑。脾虚会引起一系列躯体疾病。如果脾虚的话，身体的水液代谢也会出现问题。湿浊不能排出体外，出现红疹。湿浊在舌头上堆积，会使舌头变得“胖”。那么很多朋友会问脾虚怎么补呢？

7种食物对脾虚有好处

1。甘薯。

俗称红薯、地瓜、地瓜。它性平、味甘，具有补脾养血、益气通便的作用。 《随息居饮食谱》曰：“烹食可补脾胃、益气、御风寒、养颜”。 《纲目拾遗》认为红薯能“补脾胃、温胃、肥五脏”。脾虚的人可以以红薯为主食，经常食用。

2。薏苡仁

味甘，性微寒。具有利尿、燥湿、止泻作用。适用于腹泻、食欲不振等脾虚症状。

3。粳米

又称“米”。它性平、味甘，有益于脾、胃、肌肉的健康。可用于治疗和改善脾虚所致的消瘦、抑郁、泄泻、泄泻等症状。

推荐：粳米粥。

取粳米50克，葡萄10克。将粳米加适量水煮至近熟，加入葡萄干，一起煮至稀烂。

4。小麦

小麦是谷物食品，性凉，味甘。具有强心、护肾、清热、止渴的功效。适用于口干、烦躁、食欲不振等脾虚症状。

5。芝麻油

芝麻油味道清凉甘甜。可以润滑肠道，防止大便干燥，帮助身体排毒排毒，治疗积食、腹痛、溃疡等症状

6。糯米

糯米，又称“江米”，性平味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有温中脾胃、止渴、自汗、治疗便溏、腹泻等功效。

7。枣。

性温，味淡。具有补脾胃、益气血的功效。早在两千多年前，《神农本草经》就有“大枣能补脾”的记载。李时珍说：“大枣是脾之果，有脾病者宜食之。”对于脾虚、胃弱、食少、气血不足的人来说，最好经常服用大枣。

健脾还可以用山药、白术、意大利米、土豆、白扁豆、红薯等，这些东西一般生长在地下深处，可以健脾。你可以用它们来煮粥、肉，或者单独煮。如果加上一些荷叶，效果会更好。如果脾虚，一定要按上述饮食。对你来说是很好的，但是如果比较严重的话，一定要去医院及时治疗。不要拖延！