夏季清热去火食物大全

一、清热类

1. 绿豆：中医认为绿豆性味甘寒，解暑下气，利咽润燥，有清凉止渴的功效。

2. 绿茶：性凉微寒，具有清热去火、生津止渴、助消化、解醉酒、清口臭、美颜润肤等诸多功效。

3. 西红柿：性微寒，味甘酸，入肝、脾、胃经，具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、凉血平肝的功效。

4. 苦瓜：苦味食品一般都具有清热去火的功效。

5. 草莓：中医认为草莓具有清热解暑、养阴凉血、除烦热的功效。

6. 西瓜：性凉，味甘甜，具有除烦止渴、清热解毒的功效。

7. 梨：味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰的功效。

8. 猕猴桃：中医认为其性寒味甘，“止渴利热、解烦渴”。

9. 柿子：中医认为柿子性寒味甘微涩，“止渴生津，润肺化痰”。

10. 香蕉：中医认为香蕉性寒味甘，“清热解毒，润肠通便”。

11. 苹果：性凉，“生津、润肺、除烦、解暑”。1

2. 柑橘：“生津止咳、润肺化痰”。1

3. 菱角：“清热解毒，健脾益胃”。1

4. 冬瓜：“消热解毒，利尿消肿”。1

5. 鲫鱼：“补脾生津”。1

6. 黄鳝：“补中益气”。1

7. 西瓜皮：“凉拌或煮汤食用，可治暑热口渴”。1

8. 竹笋：“清热消痰”。1

9. 鸭子：“滋阴去火”。20. 百合：“补中益气”。21. 燕窝：“补气益血”。2

2. 海带：“凉拌食用，可治热咳痰火”。2

3. 豆腐：“清热养阴”。2

4. 木耳：“补气凉血”。2

5. 马兰头：“凉拌或炒食，可治头晕目眩”。2

6. 茼蒿：“清肺养肝，美化肌肤”。2

7. 白菜根：“解毒清热”。2

8. 冬瓜子：“清肺化痰”。2

9. 狗肉：“补中益气”。30. 羊肝：“祛热解毒”。31. 金银花：“清热解毒”。3

2. 黄花菜：“平肝养心安神”。3

3. 黄精：“补气养阴”。3

4. 金橘：“消食去热”。3

5. 金银花露：“降火去热毒好”。