男士护肤注意事项

一、清洁为先

男士护肤第一步就是清洁，清洁工作做好了，才能让皮肤更好的吸收后续的营养。在每天早晚各洗一次脸，同时每周的洁面也要到位。不能让皮肤长时间处于油腻污垢状态，因为皮肤上的细菌容易滋生引发痘痘和粉刺等。每天早晚的洁面可以用洗面奶进行，洁面时间在1-2分钟。在洁面的同时还可以清洁一下耳朵和脖子，全面保持清爽。

二、剃须护理

男士到了每天剃须的时候，剃须膏是少不了的。剃须膏可以起到润滑作用，减少剃须刀对皮肤的刺激。剃须的时候要顺着毛孔剃，这样剃须之后皮肤不会感觉到刺激不适。剃完之后最好是用热毛巾敷一下脸，让毛孔张开，剃须膏残留在毛孔里面的可以更好的清理掉。

三、保湿补水

男士护肤第二步就是保湿补水，男士的皮肤油脂分泌旺盛，但是也容易缺水干燥。所以男士也是需要做好保湿补水的，尤其是在干燥的季节和在干燥的环境下。男士保湿补水可以使用一些保湿补水的护肤品，比如爽肤水、保湿面霜等。同时还可以多吃水果蔬菜，多喝水来补充水分。

四、防晒防皱

男士护肤第四步就是防晒防皱，虽然说男士的皮肤比较厚实，但是长时间暴露在阳光下也是容易滋生皱纹的。而且阳光中的紫外线会让皮肤加速老化，出现晒伤、色斑等问题。所以男士也是需要做好防晒工作的，在出门前涂抹好防晒霜，带上遮阳帽和墨镜等防晒用品。

五、健康饮食

男士护肤第五步就是健康饮食，饮食对于皮肤的健康也是有很大的关系的。健康的饮食习惯应该少吃油炸食物、高糖食物、刺激性食物等，多吃蔬菜水果、蛋白质食物等有益于皮肤健康的食物。同时还可以适量补充一些维生素和矿物质等营养素，来促进皮肤健康。

六、充足睡眠

男士护肤第六步就是充足睡眠，充足的睡眠对于皮肤的修复和再生也是有很大的关系的。男士每天应该保持7-8小时的睡眠时间，在晚上11点之前就寝，保证睡眠质量。同时还可以适当的使用一些睡眠面膜来促进睡眠质量。

七、避免熬夜

男士护肤第七步就是避免熬夜，熬夜对于皮肤的伤害是比较大的，容易导致皮肤暗沉、色斑、黑眼圈等问题。所以男士应该尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还可以适当的使用一些眼霜来缓解黑眼圈等问题。