跑步膝盖疼有可能是由于膝关节骨性关节炎、半月板损伤、软骨损伤以及韧带损伤等原因所引起，具体是何种原因需要患者到当地医院骨科门诊通过查体、X线，以及磁共振检查来明确诊断。

最常见的主要为半月板损伤，如果是半月板损伤，需要根据半月板损伤的严重程度来决定是否需要进行手术治疗。如果是3~4度半月板损伤，这时需要进行肩关节镜手术治疗，在关节镜下对半月板进行缝合或修整。

建议平时跑步膝盖疼的患者减少跑步，避免加重膝关节损伤，可以带护膝来保护膝关节。平时还应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。