通常适合腹泻患者吃的水果比较少，因为大部分水果都含有大量的膳食纤维，可能会导致腹泻加重，那么，腹泻后应该吃什么水果呢？接下来我们就一起去了解一下吧。

腹泻后应该吃什么水果

1、苹果

苹果中含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，加热后的果胶有收敛作用，可以吸收毒素，有保护肠壁、调整胃肠功能等作用，而没有加热的果胶可以软化大便，与苹果中的膳食纤维共同起到通便作用，所以腹泻建议将苹果煮熟后吃。

2、桃子

如果是消化不良、脾胃虚寒等因素引起的腹泻，可以适量吃桃子，桃子富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、磷等元素，有促进胃肠蠕动、祛湿、健脾胃等功效，可以改善患者消化不良、脾胃虚寒的情况，从而缓解腹泻。

3、石榴

具有补充维生素C、酸能止泻、生津止渴的作用，同时石榴里含有丰富鞣酸，鞣酸可以保护胃肠道黏膜，石榴对脱肛、久泻、久痢，有很好的作用。

4、荔枝

味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

以上就是腹泻后应该吃什么水果的相关信息，希望对大家有所帮助。

清肺应该吃什么 哪些水果可以清肺

柠檬

柠檬可以清热化痰，还可以排毒，是比较好的选择。

橘子

橘子具有有利于肠道消化的功效，还能润肺养肺。

橄榄

橄榄可以润喉，还能够抗炎和消肿。

枇杷

枇杷有着润肺。止咳的功效。

菠萝

菠萝属于阴性食物，食之可以降火，清肺。

感冒发烧后应该注意吃什么食物和水果

红糖生姜水

红糖喝生姜熬的汤，可以有效的驱寒。而且最重要的是，感冒发烧了，一定要多喝水，充足的水能够促进新陈代谢，有效的缓解症状，促进新城代谢，缩短感冒发烧的周期。

牛奶

喝牛奶一方面能有效的补充人体水分，另一方面含有丰富的钙，能增强体质，提高人体对病毒的抵抗力。

鸡汤

鸡汤中还有多种氨基酸，可以有效地增强人的抵抗力，对发烧感冒的人很有帮助。感冒发烧期间，切记不要吃太油腻的东西。

小米粥

小米粥有“代参汤”之的称呼，小米有多种维生素、氨基酸、等成分，营养价值很高，可以有效地恢复身体，对感冒发烧的人特别有帮助。

胡萝卜

胡萝卜里面含有多种维生素，可烹饪、可凉拌，凉拌后的胡萝卜营养价值更高。

水果类

橘子，苹果，葡萄，草莓。水果就不用说了吧，含有大量的维生素，感冒发烧后可以多吃些，有帮助。多吃些水果，有效增强人体抵抗力。

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