如果左鼻孔被堵塞，可以俯卧或右侧卧，用右手支撑右颈后部，掌根靠近耳垂，抬起头，面朝鼻孔。右，将肘关节向右上方伸展，伸展得越远，就走得越远。好的。

由于经络的拉伸作用，鼻孔通气时间短则十几秒，长则几十秒。如果右侧鼻子堵塞，可以用药物治疗。两侧同时鼻塞，可通过依次交替的动作来治疗。

可分为虚与实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等； 实火表现为反复口腔溃疡、口干、乳房短而红、心烦易怒等。

吃莲子汤或莲子芯茶可以去心火。

推荐1：黄瓜猕猴桃汁

如何做：

黄瓜200克，猕猴桃30克，冷水200毫升，蜂蜜两茶匙。将黄瓜洗净去籽，留皮切成小块。将猕猴桃去皮并切成片。将它们放入榨汁机中，加入冷水并搅拌。倒出加蜂蜜，饭前一小时饮用。

评论：

黄瓜性味甘凉，可入脾、胃经，清热解毒、利尿。可治疗身热烦渴、咽喉肿痛。猕猴桃性味甘、酸、寒，能入肾、胃经，有解热止渴的作用，因此两者搭配可以润泽唇部。 也可以使用其他富含维生素的水果和蔬菜，比如西红柿、柚子等。 温馨提示：千万不要用**舔干燥的嘴唇，这样只会让嘴唇变得干燥。

推荐2：炒红薯奶瓜（嫩黄瓜）

如何做：

红薯300克，奶瓜100克，香菜叶，葱段，蒜末。将红薯、奶瓜切块；油至40%热时，加入蒜末、葱末，加入红薯块炒至五成熟，然后加入奶瓜炒均匀，加入适量的水、盐和鸡精，沥干汤。就是这样。

评论：

红薯含有多种维生素、钙、磷、铁。它们味甜且无毒。它们可以补虚损、健脾肾。黄瓜还含有大量维生素，因此对皮肤有好处。

提醒：

皮肤痒时不要用力抓挠。如果抓伤它，可能会导致感染。

推荐：蜜枣核桃汤

如何做：

蜜枣250克，核桃仁100克，白糖适量。蜜枣去核，洗净，沥干水；将核桃仁和糖放入锅中，用小火煮；待汤浓、核桃变软时，即可关火食用。此甘汤补肝肾、润肺生津、养血生发。

评论：