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一、怎么缓解驾考紧张情绪

1、无论学生对驾驶考试准备得多好，他们在考试前都不可避免地会紧张；正是这种紧张增加了考试失败的几率，那么如何才能在考前缓解压力呢？首先，调节情绪缓解压力的四个好方法放松法考前做几次深呼吸，伸展身体，适当活动四肢。

2、转移法把考试给你造成的意识紧张转移到外在视觉上，适当分散注意力，让同车的同学互相安慰，互相鼓励；分散集体组织中的个人紧张情绪。

3、逃避尽量避免考生之间的讨论和评价以及监考人员的态度、语言和表达的干扰，保持思路清晰，充分发挥考试时的水平；毕胜发每一位考生都要保持乐观，树立必胜的坚定信心，把驾考的负担和压力当作自我表达和自我满足的机会。

4、二、增加自我能力，自信应对考试；1.巩固培训成果，提高技能水平。

5、俗话说“艺术专家胆大包天”，熟练自信的学生会减少紧张感；熟悉考试流程，明确考试标准。

6、有机会早点去考点，看看周围熟悉的环境，这样陌生感就会逐渐消失；此外，通过一定的压力训练，可以增强学生的心理承受能力。

7、每个人在考试前都会有紧张感，这取决于你如何调节和控制；希望以上方法能帮助学生克服考场上的困难。

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