百香果是一种营养非常丰富的水果。其种子还可食用，营养价值很高。让我们看看我们是否应该咀嚼百香果种子？百香果种子不咀嚼能消化吗？

你应该咀嚼百香果种子吗？

百香果籽一定要嚼碎，因为如果不咀嚼的话很难消化。

百香果的籽吃起来脆脆的，但是如果单独吃籽的话味道会很酸，所以吃的时候不妨加点冰糖或者蜂蜜调味，或者直接把果肉和果肉混合进去百香果榨汁喝，味道会更好更好。

百香果籽不咀嚼能消化吗？

百香果籽如果不咀嚼，人体无法消化，一般会通过肠道蠕动随粪便排出体外。

百香果种子非常坚硬，不易消化，所以吃时一定要嚼碎。孩子吃百香果之前最好先用榨汁机将籽打碎，这样可以减轻孩子胃肠道的负担。

百香果种子有什么功效

1.百香果种子可以美容

百香果种子含有一些维生素C，可以净化身体，减少有害物质在人体内的沉积身体。能有效改善和滋养肌肤。另外，百香果籽中所含的胡萝卜素和各种酶还可以清除体内的自由基，对美容、延缓皮肤衰老也大有裨益。

2.百香果籽可缓解失眠

百香果是一种混合香味的水果。它含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，并含有一些天然芳香酚。物质，这种物质被人体吸收后有非常明显的镇静作用。它可以调节神经，改善人体睡眠质量，对人体失眠有显着的缓解作用。

3、百香果籽可缓解便秘

百香果籽中含有一些超纤维，可以促进人体排泄，缓解便秘。它还可以有效清除肠道内的有害物质，并可以减少肠道对刺激性物质的吸收，对人体结肠癌有很好的预防作用。