1。菊花茶、柠檬茶、绿茶、乌龙茶、白茶、薄荷茶、茉莉花茶适合年轻人夏季饮用。夏季炎热炎热，使人容易出现干燥、困倦的情况。喝茶可以起到基本的补充水分的作用。具有止渴解暑的功效，还能消除工作中的困倦和疲劳，从而使身心清凉舒适。

2。夏季淋浴不仅可以祛暑，还可以祛除喧嚣、杂念、焦虑。夏天喝一杯茶，除了解暑之外，还可以安神、提神、解燥。