骨折之后的康复护理

一、早期康复护理

在骨折后的初期，康复护理的重点是促进血液循环，防止肿胀和疼痛，以及预防并发症的发生。以下是一些

1. 抬高患肢：将受伤的部位抬高，以利于血液回流，减轻肿胀。

2. 冷敷与热敷：在疼痛和肿胀的部位进行冷敷或热敷，以缓解症状。

3. 按摩：轻柔地按摩患肢周围的肌肉，以促进血液循环。

4. 主动运动：在疼痛可忍受的情况下，尝试进行一些主动运动，如手指的屈伸、踝关节的旋转等，以保持关节的活动度。

二、中期康复护理

在骨折后的中期，骨痂已经开始形成，骨折部位逐渐稳定。此时，康复护理的重点是促进骨折愈合，增强肌肉力量，进一步提高关节活动度。以下是一些

1. 渐进负重：在医生允许的情况下，逐步增加负重，以促进骨折愈合。

2. 力量训练：进行适量的力量训练，如渐进性的抗阻运动，以增强肌肉力量。

3. 关节活动度训练：在确保骨折部位稳定的情况下，进一步增加关节的活动度。

4. 中频电疗：通过中频电疗刺激骨折周围的肌肉，促进血液循环和骨痂形成。

三、后期康复护理

在骨折后的后期，骨痂已经形成完整，骨折部位已经愈合。此时，康复护理的重点是进一步提高关节活动度，增强肌肉力量，恢复运动功能。以下是一些

1. 高频电疗：使用高频电疗促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。

2. 超声波治疗：通过超声波治疗软化疤痕，减轻肌肉紧张。

3. 专业的康复训练：寻求专业的康复治疗师的指导，进行更全面的康复训练。