喝水太少

　　日常生活中喝水太少会对肾脏健康产生不利影响，所以我们一定要定期补充水分。每个人每天应该喝八杯水，以保证体内的毒素能够及时排出。如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中废物和毒素的浓度会增加。临床常见的肾结石、肾积水与长期不喝水有密切关系。喝足够的水可以稀释尿液，保护肾脏，有助于充分排除废物和毒素。

　　暴饮暴食

　　暴饮暴食对人体健康非常有害，尤其是对肾脏的损害。这种不良的饮食习惯对肾脏的健康非常不利。有些人吃饭就像生活中的一场战争。他们不仅吃得很快，而且吃的量也很大。这对肾脏疾病有很大的诱发作用。现代人宴请的机会较多，经常吃太多“美味佳肴”。他消耗的食物最终会产生废物——尿酸和尿素氮。这些废物大部分都是通过肾脏排出体外，过度饮食无疑会增加肾脏的负担。

　　危害肾脏的几个坏习惯！每个人在日常生活中保持健康的饮食习惯对于预防肾脏疾病的发生非常重要。同时，每天还要给自己补充足够的水分，积极预防肾脏疾病的侵袭，造成严重的健康损害。