冬至和冬至节气都能吃饺子，仅仅他们的价值也会有所不一样。立冬吃饺子来自“交子之时”这样的说法，冬至是秋冬季之交，故“交”子之际的饺子不得不吃。冬至吃饺子是由于饺子有“消寒”之义，民俗盛传“冬至节气学术不端饺子碗，冻掉耳朵里面无人管”的民间谚语。

冬至和冬至节气饮食习俗：1、吃羊肉：进到冬至大家也就开始慢慢吃羊肉。等到冬至节气季节，气温愈发的严寒，牛肉更为成为人们的小吃，特别是在外边寒风凛冽，回到家里喝上一碗热气腾腾的羊汤简直是幸福感爆棚。因此冬至和冬至节气都是有吃羊肉的习俗，而且大部分羊肉馆都是冬至逐渐隆重开业，做一整个冬季的买卖。

2吃萝卜：冬天的萝卜赛人参，因此进到立冬之后，萝卜就成为大伙儿餐桌上的美食，能够拌凉菜萝卜丝，能够萝卜烧肉，也可以用来炖骨头萝卜汤，萝卜羊肉汤这些。而冬至节以后的萝卜也是香甜，立即当新鲜水果一样直接生吃，也非常的美味可口。

3吃粗粮：立冬之后气温开始逐渐转冷，而到冬至节气以后，便是寒九天了，所以还是要多吃一些粗粮，多补给纤维，去弥补冬天运动强度少遗憾。因此能买芋头，地瓜，苞米，芋头蒸着吃，还可以把他们制成各种各样甜品，制成菜式。