其实，在田径发展史上，跑步比赛既有顺时针也有逆时针。 1896年雅典奥运会和1900年巴黎奥运会都是按顺时针方向举行的。 1912年，国际田径联合会正式成立时，逆时针旋转的统一规定被纳入国际田径联合会的规则，并一直沿用至今。

由于国际田联没有解释这一决定的原因，各方对此一直争论不休，各个学术流派也有不同的解释。以下是一些比较常见的说法：

1。心声

认为心脏位于人体的左胸，因此人体左半部的总体积比右半部大，且重心偏左，所以左转比较容易，但顺时针跑相对困难。

2。左右腿的区别

人的腿有一种神秘的倾向，叫做“左撇子”。闭上眼睛，笔直地走。最后，大多数人都会向左转。有人认为这是因为人的腿的长度和力量不同。大多数人的右腿比左腿更强壮。右腿有力的人倾向于逆时针转圈行走。这就是为什么跑步游戏规则是逆时针的。

3。科里奥利力理论

由于自转的存在，地球不是一个惯性系，而是一个旋转参考系，所以地面上质点的运动会受到科里奥利力的影响。这种运动被科里奥利力偏转，产生北半球逆时针旋转和南半球顺时针旋转。因为当时大多数国际比赛都是在北半球举行，所以都是逆时针方向出发，这样可以顺应地球自转力，人体也不容易受伤。

但有些物理学家认为这种说法是无稽之谈，因为地转偏转力太小，不会影响运动。有重大影响。

4。美国《生活科学》说

由于人们的观看习惯是从左到右，所以采用逆时针运行。当跑步者跑过看台时，观众会从左向右观看，这更符合人们的习惯。

5。右手说话

这个说法目前被科学家认为是最可靠的。

由于人类大多是右撇子，所以自古以来大多数猎人和士兵都习惯右手拿着武器，左手拿着盾牌或猎物。

此时，如果你面前有障碍物，逆时针转动的话，最先暴露出障碍物的就是右手的武器，其次是头部和躯干。如果有敌人或动物埋伏在障碍物后面，对手必须先处理暴露的武器，然后再攻击躯干。

但是顺时针转动的话，护罩会先露出来。当有人在障碍物后面偷袭时，当对手看到角落里露出的盾牌时，就可以提前发动攻击，在近战中获得优势。而且只能用盾牌来防御，相当于放弃了战斗的主动权。

久而久之，大多数人都会不自觉地喜欢逆时针转动。随着现代田径运动的发展，逆时针已经成为惯例。

其实我们不用担心顺时针跑还是逆时针跑。老王的建议是不要一直朝同一个方向跑。如果总是逆时针跑步，就会给左脚踝、膝盖、髋关节带来压力。如果太大的话，长此以往就更容易受伤。你应该经常改变跑步方向。比如你这次逆时针跑，下次就顺时针跑。这样你就可以平衡左右，为跑圈增添更多乐趣。

很多人问老王固定某个脚会不会疼。这时候你可以先检查一下自己是否固定在某只脚上。方向是绕圈的，如果是的话，尝试改变方向。一般情况下都会有效果的。

道路也是如此，因为路面其实是有倾斜角度的。长时间固定路线、固定方向也会产生不平衡的受力，使一侧特别容易受伤。这时候，你也可以改变方向。