大家非常重视身体的健康问题，尤其如今的医疗技术提高，很多人会定期的检查，对于不同年龄段的人群，体检非常的重要，在不同的时期，体检的重点也会不同。

通常来讲，人的一生当中在50岁左右可以称的上分水岭，过了50岁后，身体各项机能出现退化，每年体检更不缺少，体检项目很多，然而过了50岁以后去体检，或不用每个项目都做，医生建议以下几项不能少。

50岁后去体检，不用每个检查项目都检查，其中这3个却不能少

第一：血糖、血压、血脂检查

高血脂、高血糖、高血压是老年人经常会出现的心脑血管方面的问题，是影响身体健康的三高疾病，诱发三高疾病原因较多，比如饮食不健康，暴饮暴食，生活不规律，吸烟，熬夜，酗酒都会使血脂，血糖，血压升高。

50岁以后的中老年人不要等体检时再检查这三项指标，在家中可以配专业的测量工具，每隔一段时间进行体检，密切观察身体的数值变化，即便病情发生也能够尽快做出防治的政策，以免使病情出现恶化。

第二：血常规

血常规检查是去医院进行检查，身体是必要的一个检查项目，血常规检查包括：红细胞、白细胞、血小板、血红蛋白、中性粒细胞、嗜酸性粒细胞等。

血常规能够分析血液细胞的变化，判断自身是否有慢性贫血和炎症以及其他的血液疾病，人过了50岁后，在医院体检的时候，血常规检查不能忽略，通过血常规检查能够了解自身的状况，并且对疾病作出相对的治疗。

第三：心脏检查

过了50岁能够明显的感觉到与年轻时不同的器官就是心脏，如今对于心脏的检查一般是采用心电图的形式，随着时代的发展，人们的生活压力也越来越大，所以心脏承担了越来越大的负担，在体检的时候通常会出现心律失常，心肌劳累等问题。

但是对于乙型的冠心病，早期心肌梗死等心血管疾病却很难发现，必须借助其他的检查才行，所以建议长期处于心律不齐，心肌劳损等问题，重视心脏检查至关重要。

慢性病预防的有效方法？

1、健康均衡的饮食方式

在预防慢性病的时候要注意健康均衡饮食，限制过多脂肪、刺激性和盐的摄入，多摄入蔬菜水果。

禁烟限酒，吸烟可显著增加恶性肿瘤，呼吸道疾病，脑卒中等疾病的发生，无异于慢性自杀，过量饮酒可导致急性酒精中毒，急慢性肝炎，高血压等慢性疾病发生的危险，应适量饮酒。

2、坚持定期体检

慢性疾病在发生以后症状可能并不明显，部分患者都感受不到疾病的存在，甚至在疾病检查出来以后，很多患者还抱有侥幸心理。

其实慢性疾病会对人体造成靶向攻击，即使人体短时间内没有任何明显症状，可人体器官都长期处于慢性损伤当中，带来的危害更大，所以无论疾病发生与否，都要定期接受健康体检。

3、多进行体育锻炼

早上起来跑跑步也是不错的选择，很多老人早早起来散步，每天神清气爽，早上晚上跳下广场舞，保持房间的干净，定时整理房屋，不要臭袜子满天飞，要给房间通通风，晒晒太阳。