食材

• 米饭 适量
• 小胡萝卜末 适量
• 肉肠末 适量
• 五花肉 少量
• 青椒丁 适量
• 生姜末 两片
• 大蒜头（拍碎切末） 一个
• 大蒜苗 一根
• 干辣椒 小小火半个

准备好食材 ， 红萝卜去皮切成细丝 ， 再切成小丁备用 。
肉肠去肠衣切成小丁 ， 青椒、蒜苗、五花肉等都切成小丁备用 。
炒锅放入胡萝卜、五花肉、生姜末 ， 干红辣椒和少许的油 ， 小火慢慢地煎炒 ， 直到五花肉的油渗出变成黄色 。
放入少量的盐和生抽翻炒几下 ， 倾斜锅底 ， 让油水流到一边 。
放入青椒、大蒜苗、肉肠中火翻炒 ， 可以点入开水稍稍煮一会儿（小宝宝吃的食物要软烂些才好） 。
米饭倒在炒过的菜上 ， 淋上一点开水 ， 小火焖一会儿再中火翻炒 ， 只要饭菜混合好了就行了（不可把饭粒炒得硬而干了） 。
【两岁宝宝的饭可以这样做】炒好的花饭要稍稍晾一会儿（炒过的米饭粒外表冷了 ， 里面的温度还是很高的 ， 小宝宝咀嚼的过程中会烫嘴的） 。瞧 ， 花饭配着汤粉一起吃