学生长身体时候如果营养不良，那么，正常的生长和发育自然也就会因为这个原因而受到很大影响，所以很多家长都非常注重孩子的营养问题。那么，学生营养状况怎么判断？如何帮助学生补充营养？接下来就来对答案做了解。

学生营养状况怎么判断

看学生的反应速度。如果学生身体有营养不够，孩子的大脑就会受到影响，随之而来的就是反应速度比较慢，问题严重还可能会导致孩子的智力因此受到影响。所以如果发现自家的孩子最近反应速度跟不上，这时候就要考虑孩子的营养状况是否有异常。

看孩子是否经常生病。如果学生经常找不到原因的生病，建议大家关注学生营养状况是否有异常，如果孩子有营养不良，那么他们的免疫力也会因此受到影响，孩子自然会出现身体虚弱，建议家长这时候带孩子到医院做检查，看看孩子身体到底缺少哪一种营养。

看孩子的个头。有的人可能会认为学生的个头不够是因为遗传导致，但是除了遗传原因以外，孩子个头太矮也可能是营养不够，导致无法支撑孩子身体成长所需要的营养，自然随之而来的就是个头小，所以，建议发现自家孩子偏矮时候先做营养检查。

如何帮助学生补充营养

学生长时间营养不足对生长发育以及学习影响都非常大，所以，及时帮助学生补充营养很有必要，在补充营养时候要注意结合孩子的身体发育情况来选择。如果孩子身体缺少蛋白质，可以让孩子吃蛋类、大豆类、牛奶以及瘦肉等等。如果孩子身体缺少钙质，则可以吃一些可以补充钙质的食物，比方说鱼虾、骨头都是很不错的选择。当然，如果孩子贫血，则可以吃一些含有丰富血红蛋白的食物，比方说瘦肉、血豆腐以及肝脏等等都是很不错的选择。

但是，在给学生补充营养过程当中要避免暴饮暴食，也要避免出现偏食或者挑食等等异常情况，当然，家长还要注意避免给孩子吃不健康的零食，否则就会影响到孩子身体营养吸收。

希望各位家长在孩子生长发育的过程当中多多关注孩子的发育情况，同时也要注意合理搭配食物，让孩子生长发育的营养成分可以得到满足，否则就会因为孩子长时间缺少某一种营养元素或者某几种营养成分而导致孩子的发育因此受到很大影响。