概述 我姑姑家有一个孩子，现在已经18岁了但个子还是像初中生一样高，这让姑姑十分担心，因为在我们老家个子低的孩子容易被欺负和歧视，为此，姑姑专门去医院咨询了医生，医生告诉了一些方法，下面我把这些方法分享给大家，希望对大家有所帮助，从而达到快速长高的目的。 步骤/方法： 1、 平时要合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2、 生活方面要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3、 注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 4、 一定要保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，如此则无忧无愁有利生长发育。 注意事项： 增加营养，注意休息。 增高药品推荐 相关问答 骨骺线是否闭合？还有没有可能长高？ 每个人的生长阶段是不一样的，只要自己坚持锻炼身体，多吃一些高蛋白高热量的食物，睡觉前多喝牛奶，每天坚持跑步，多做一些有氧的运动，而且不要过度的劳累。调整一段时间 长高方面什么有助于长高 指导意见：那肯定是不会的，但是因为你正处于生长发育的关键时期，你必须要注意多吃点有营养的食物，尽量不要吃这些零食和牛奶，吃蛋糕都是可以的但是不要吃膨化类的食物， 想咨询有没有可以长高的方法 根据你的，这个，如果，是长高的这个一般都是会有可能跟你的遗传因素先天性的这个原因所引起的，这个后天的这个东西可以多吃一些含有丰富钙质蛋白质的食物，多做一些运动游 医生打扰一下想问下能不能长高了 身高的增长有遗传的因素，也有后天的因素，这个从图片上看，骨骼线基本上已经闭合了，增长的空间不是很大，可能会生长1~2厘米，平时主要就是注意适当的补充一些含钙量高 我还能不能长高？现在18岁。 您好，您现在18岁，需要看发育的早晚，首先需要去医院检查长骨的片子，看骨垢是否愈合，还要看是否在青春发育期，如果正在发育的过程中，你还是可以长高的，如果骨垢没有