概述 我个人在有问必答已经有一段时间了，经常会有患者询问关于长高的问题，其年龄大部分是18-22岁之间。 虽然基因的限制让我们必须「听天命」，不过医师和营养师都认为，从饮食方面著手，再配合规律运动，是「尽人事」最有效的方法。 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 如何长高？ 1、 首先，要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 2、 运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 图中为大家讲述了几个最有助于增高的运动！ 3、 注意平时的生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，具有良好的心理素质不无裨益。 增高药品推荐 相关问答 现在还照不了B超！太小了！害怕是宫外孕！ 病情分析：按照末次月经12月20号，你现在怀孕36天了，要排除宫外孕的话，需要隔天复查一次hcg水平，指导意见：建议你保持心情平和，均衡增加营养，早孕期间由于子 吃了避孕药会不会推迟太久！求助 病情分析：你好，根据您的描述，一般服用避孕药后不会导致月经推迟。指导意见：20号来的月经，4号，怀孕的可能性会很大，而且避孕药有可能会不成功，所以现在有推迟现象 月经结束以后第二天同房会怀吗？ 病情分析：你好，从您的描述来看，您的情况不会导致怀孕的可能性的。指导意见：一般来说，月经周期第一到七天及最后四到五天，属于绝对安全期。向您描述的情况，并没有射进 请问医生是否怀孕？为什么试纸测不出来？ 病情分析：如果有性生活，出现月经推迟的情况，可能是怀孕，早孕试纸不能显示出来，可能是天数少。指导意见：建议你的医院查个血hcg看看，如果hcg数值增高就可能是怀