痛风是一种常见的代谢性慢性疾病。这种疾病现在在年轻人中更为常见。很多人不注意自己的饮食。嘌呤摄入过多会导致代谢紊乱，从而导致血液中尿酸含量过高，进而引发痛风症状。痛风患者可能会觉得日常饮食中不能吃任何肉类。其实，痛风患者适当吃三种肉是有帮助的。有好处。我们来看看，痛风患者必须吃的三种肉。

痛风必须吃的三种肉

1.猪肉

痛风患者可以吃猪肉。猪肉含有大量优质蛋白质和优质脂肪。吃猪肉可以补充体内的营养，但是吃猪肉的时候也要注意不要吃猪肉。吃得过多、吃得过多，会导致尿酸堆积，加重痛风症状。

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2.鸡肉

痛风患者也可以吃鸡肉。鸡肉含有丰富的蛋白质。这些蛋白质可以被人体吸收，对身体有很大的帮助。不过，大家吃肉的时候一定要注意。如果是痛风发作期间，建议不要食用。如果痛风症状较轻，可以吃鸡肉。这样不但不会对身体造成伤害，还能给身体补充大量的蛋白质，提高身体的抵抗力。

3。淡水鱼

痛风患者也可以吃淡水鱼。很多人只是听说痛风患者不能吃海鲜，所以就避开所有的鱼制品。其实，痛风患者是可以吃淡水鱼的。淡水鱼中，含有丰富的其他肉类所没有的营养成分，所以痛风患者也可以通过吃淡水鱼来补充营养。

上面主要介绍了痛风患者必须吃的三种肉类。当我们了解了痛风患者可以吃的三种肉类之后，这三种肉类就可以放心吃了，但是时机和用量一定要控制好。如果痛风发作期间建议大家不要吃肉。为了缓解痛风症状，可以涂抹痛风冷敷凝胶。这是一种医用外用冷敷凝胶。涂在患处时，能快速渗透到皮肤，帮助促进血液循环，利用物理降温给身体降温。理疗能快速止痛、消肿、消炎，适合痛风患者。