桑葚含有氨基酸、蛋白质、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2以及多种矿物质成分。矿物质成分有钙、磷、钾、铁、锌、硒、铜、锰等，营养价值很高。那么，吃桑葚有什么好处呢？接下来我就为大家解答一下这个问题。