衰老是人体的正常生理现象。虽然衰老是不可逆转的，但可以采取一些措施来减缓衰老的速度。很多人认为护肤品非常重要。其实，除了护肤品之外，饮食也很重要。多吃维生素和矿物质，可以减少自由基和毒素对皮肤细胞的损害，延缓衰老速度。