在我国肥胖的人群占着相当大的比例，这类人群为了减肥，采取了多种多样的方式，一般来说，身体肥胖的人群会呈现出来，**比较粗，肚子比较肥大。除了运动减肥之外，大家也可以吃一些促进减肥的食物，那么吃什么能瘦**呢？

吃什么能瘦**

尤其是女生，肥胖**比较粗的话，对于体型来说是非常不好的，会影响到个人的信心和自信。如果是**比较粗的话，大家除了采取运动的方式之外，也可以吃以下这几种食物来瘦**。第一种食物是富含膳食纤维的食物，这类食物它能够促进身体排出多余的脂肪，而且排除身体内多余的垃圾，并且还能够产生饱腹感，减少了摄入其他食物的总量，进而就能够起到瘦肚子以及受**的效果。第二种是可以吃一些具有减肥效果的药物，或者是保健品市场当中相关的产品，有很多大家在选择的时候一定要选择大厂家所生产的知名品牌和产品。这样的产品才能够起到明显的效果，而且不会伤害身体健康。

了解了，吃什么能瘦**之后大家除了可以吃以上所提供的这几种物质来瘦**之外，最主要是要采取运动的方式，比如说骑自行车，这种运动方式对于瘦**是非常好的。