春节期间饮食不规律而上火怎么办

首先要消除内热之源，少吃辛辣、烫性、油炸食物。不吃是做不到的，但是少吃还是可以控制的。如果您的身体出现生气的迹象，请准备好不要吃东西。加强饮水，不仅要多喝水，还要多吃含水量高的水果。不过，也有一些水果会引起上火，比如菠萝、荔枝、香蕉等，所以不需要考虑这些。最后就是要有一个正常的作息时间。尽量调整生物钟在12点之前睡觉，让肝脏有时间休息，上火的现象也会得到改善。

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