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备孕男女不能吃什么?饮食禁忌

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对于准备怀孕的男女来说,对备孕知识一无所知是一件可怕的事情,至少他们应该知道什么能吃,什么不能吃。有些东西吃了之后不仅会不舒服,而且还会威胁到未来胎儿的健康。
孕前准妈妈的饮食禁忌
1.不吃辛辣食物。刺激性食物会导致消化功能紊乱,使人难以吸收食物中的营养。备孕期间应禁止食用胡椒、辣椒、生姜、八角和其他辛辣调味品。
2.避免饮酒和吸烟:乙醇和尼古丁对胎儿的影响不能说是致命的,但它们被认为是严重的健康影响。怀孕前饮酒和吸烟将增加胎儿先天性畸形的概率。严重的情况下,甚至会使胎儿出现先天性腹裂。

5.忌吃补品:人参、桂圆等容易造成孕妇气阴两虚,增强早孕反应,而且摄入过多容易出现孕期水肿、高血压等妊娠症状。
6.不吃腌制食品:腌制食品中含有过多的亚硝酸盐、苯丙芘等有害物质。孕前摄入过多会伤害身体,不利于优生优育。
7.不吃添加剂和被污染的食物。罐头食品虽然美味,但含有过多的防腐剂和色素。长期煮沸的火锅有很多细菌和寄生虫,油条中的明矾对身体有害。
孕前准爸爸的饮食禁忌
不仅女性在备孕期间要注意饮食,男性也应采取适当措施配合。

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