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哪几种杂粮孕妇不能吃?孕妇流鼻血的饮食保健

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  3、补充铁质。你若容易流鼻血,不妨考虑补充铁质,以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。
  4、孕期可多吃些青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类等,这样可以增强血管弹性,一般情况下的鼻出血不会造成贫血,假如孕妈咪出血严峻,应在医生指导下公道使用黄体酮药物,降低雌激素对鼻黏膜的刺激作用,消除诱因。
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