冬天吃香蕉可以减肥吗？现在的女性对于自己的身材要求非常高。许多女性将减肥视为她们的一项非常重要的任务。大多数女性在减肥时都会选择少吃或不吃晚餐。有些女性在非常饿的时候会选择吃水果。肚子饱了。 香蕉是一种常见的水果，受到很多人的喜爱。香蕉吃起来比较清爽。外界经常提到香蕉的好处，所以很多人都想用香蕉来代替晚餐。然而，这种想法是错误的。 香蕉虽然味道很清爽，而且香蕉所含的营养成分也非常高，但同时，它的热量也非常高。吃一根香蕉相当于吃了不到半碗米饭，无形中就会让人有感觉。在他们中间发胖。希望通过吃水果来减肥的人可以使用一些水果，如苹果、梨或猕猴桃。这些水果也比较常见，营养丰富，热量也没有那么多。香蕉最好不要吃得过多。香蕉含有大量热量，吃多了容易引起腹泻。